Plan na mase do oceny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: plan , mase , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1696

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

175

Staż treningowy

1.5 roku (mozna powiedziec ze rekreacyjnie, a tak na powaznie jakies 2-3 miesiace

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

judo 3x i silowania 3-4x

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

dieta na mase

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

masa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

i gitara

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Bielu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 140 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2962

to super:) dzieki za pomoc

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningowy do korekty

Następny temat

Trening na mase+diete.

Polecane artykuły