Po konsultacji z dietetykiem ustalilem sobie diete, pozniej zaczalem cwiczyc jeszcze a6w. Na poczatku listopada wazylem 89kg przy 177cm, teraz jest 72.5kg. Pojutrze koncze a6w, waga jest jak najbardziej odpowiadajaca, jednak na brzuchu zostalo troche fatu. Jakie cwiczenia powinienem teraz robic? Z gory mowie, ze abs2 odpada, z powodu braku drazka. Chodzi mi o cos szybkiego do wykonania w domu na brzuch.
...
Napisał(a)
Czesc, jakis czas temu postanowilem wziac sie za siebie.
Po konsultacji z dietetykiem ustalilem sobie diete, pozniej zaczalem cwiczyc jeszcze a6w. Na poczatku listopada wazylem 89kg przy 177cm, teraz jest 72.5kg. Pojutrze koncze a6w, waga jest jak najbardziej odpowiadajaca, jednak na brzuchu zostalo troche fatu. Jakie cwiczenia powinienem teraz robic? Z gory mowie, ze abs2 odpada, z powodu braku drazka. Chodzi mi o cos szybkiego do wykonania w domu na brzuch.
Po konsultacji z dietetykiem ustalilem sobie diete, pozniej zaczalem cwiczyc jeszcze a6w. Na poczatku listopada wazylem 89kg przy 177cm, teraz jest 72.5kg. Pojutrze koncze a6w, waga jest jak najbardziej odpowiadajaca, jednak na brzuchu zostalo troche fatu. Jakie cwiczenia powinienem teraz robic? Z gory mowie, ze abs2 odpada, z powodu braku drazka. Chodzi mi o cos szybkiego do wykonania w domu na brzuch.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Żeby spalić fat z brzucha potrzebujesz odpowiedniej diety + aeroby/interwały. Oczywiście, jeśli chcesz odkryć spod fatu mięśnie musisz je mieć.
...
Napisał(a)
ćwiczenia na brzuch nie spalają z niego tłuszczu. Trzeba pilnować jedzenia i trenować i to ostro
Polecane artykuły