siłownia po złamanym nosie

Witam
Otóż tydzień temu doznałem urazu nosa.
We wtorek miałem operacje i nawet ładnie mi go naprawili: )
otóż za długo siedzę w domu i chcę wrócić na siłownie ale nie wiem czy nic mi się z owym nosem nie stanie.... Mam zwolnienie z W-f na miesiąc ale miesiąc to mi się zdaje za dużo ponieważ na siłowni nie dostane w nos ani nic mi na niego nie spadnie... :)
Jak radzicie? Poczekać ten miesiąc czy zacząc od Poniedziałku normalnie siłownie?
Pozdrawiam

wiesz żeby przy martwym ciągu albo przysiadzie ci coś nie wystrzeliło z nosa xD