///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**

WAGA CIAŁA: 87,4 kg/87,1/86,8/85,8
OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30,5 cm/32/32/31,5
OBWÓD BICEPSU: 37,5 cm/37,5/37,7/38
OBWÓD ŁYDKI: 39,5 cm/39,5/40
OBWÓD UDA: 68 cm/68/69/68,5
OBWÓD BIODER: 100 cm/99/100/99
OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 cm/86/86/85
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 106 cm/107/108/108
OBWÓD BARKÓW: 112 cm/-/-/-
OBWÓD NADGARSTKA: 17,5 cm/17,5/17,5
OBWÓD KOSTKI U NOGI: 27 cm /27/27

W tym tygodniu doszedł jeden 1,5h trening piłki nożnej, może przez to spadek wagi. W każdym razie wydaje mi się, żę trochę smalcu z nóg poleciało, bo te nogi w lustrze zaczynają nabierać kształtów.

Zmieniony przez - mate45 w dniu 2013-03-10 12:41:06

Po dodaniu kcal niemożliwe jest, żebyś miał spadek kilograma tłuszczu, także to waga ruchoma. Jesteśmy na półmetku a w pasie jest cm mniej, a więc dołóż kolejne 100 kcal w dt. Węgle w okolicach treningowych.

Jutro wrzucę wczorajszą i dzisiejszą wypiskę, bo dzisiaj już nie mam siły na to ;)