Dieta low carb nada się ?

Witam :) zapoznałem się z artykułami i innymi przykładowymi dietami i w końcu ułożyłem dietę low carb dla siebie :)

Posiłek I
Jajecznica z 4-5 jajek
2 kromki ciemnego pieczywa (ogórek, pomidor)
Posiłek II
Serek wiejski
1 kromka ciemnego pieczywa (pomidor, ogórek, ser)
Posiłek III (przed treningiem)
Pierś z kurczaka gotowana ok 200-250g lub makrela ok 300g (żeby sama pierś z kurki się nie przejadła)
(Pomidor,ogórek,marchewka) 300g
Posiłek IV (po treningu)
2 banany
Posiłek V
Tuńczyk z puchy

Przed posiłkiem I i III po 1 kapsułce Thermo Speed Extreme
2 razy w tygodniu trenuje sztuki walki po ok 2h
2 razy w tygodniu śmigam na rowerku(1,5-2h), ale zamierzam zmienić to na bieganie.
Przed treningiem czy rowerkiem zażywam 2 kapsułki Thermo Speed Extreme.

Jeżeli mam coś zmienić proszę abyście napisali mi w komentarzu :)

policz najpierw swoje zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
dietkę rozpisz w dzienniku,który od razu Ci ją podliczy np.z potreningu
Świeżą tłustą rybę jedz jak najbardziej,lecz wybierz świeżą,wędzona jako urozmaicenie

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.