Bol miesni lydek lub zakwasy.

Witam, od 8 dni mam bol lydek lub zakwasy sam juz nie wiem. Cwicze 3x w tyg, mam diete, przyjmuje suple. Nigdy mi sie nie zdarzylo, zeby po tylu dniach bol nadal wystepowal, a cwicze regularnie. Ktos wie co moze sie z tymi miesniami stalo, ze tyle dni minelo, a bol, zakwasy nie ustapily?

A rozgrzewka przed ćwiczeniami była? to była rozgrzewka czy parodia rozgrzewki? ile potu wylałeś na rozgrzewce? to b.wazna sprawa niektórzy to olewają

ból jest centralnie na łydkach czy poniżej łydek, na ścięgnach?

Możliwe, że ćwiczyłeś mięśnie na których miałeś zakwasy. W ten sposób pogorszyłeś ich stan. Daj spokój łydkom na conajmniej tydzień, a przejdzie. Ewentualnie możesz je smarować maścią rozgrzewającą. Jak nie to, to nie mam pojęcia z czym wiąże się Twój problem. Może faktycznie niewłaściwa rozgrzewka.

Bol jest centralnie i powyzej. Zakwasow nie bylo jak cwiczylem, bo robie lydki raz w tygodniu. Rozgrzewka byla, ale przesadzilem z ciezarem. Czy to moze byc zapalenie sciegien? bo z tego co czytam to na to wskazuje. Isc do lekarza czy kupie w aptece jakies leki przeciwzapalne?

Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2013-02-17 20:29:39

skoro piszesz ze powyżej łydki to zapalenie Achillesów odpada