Michail
Jeśli już koniecznie chcesz trenowac każdą grupe częsciej niż 1x tyg. to polecam co 5 dni
więc:
1-I
2-w
3-II
4-w
5-III
6-w
7-I
8-w
9-II
itd.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
więc:
1-I
2-w
3-II
4-w
5-III
6-w
7-I
8-w
9-II
itd.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
