Trenuję 3razy w tygodniu natomiast mam pytanie odnośnie biegania.
Czytałem, że mięśnie potrzebują regeneracji, więc czy można jeden dzień ćwiczyć a następnie w drugim dniu biegać np 13km?
Z góry wielkie dzięki za cenne porady!
Ilość wyświetleń tematu: 939
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMoja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
PRO MODERATOR DZIAŁU
DEXTROZERtrening + biegani = dobra wydolności i przy dobrej diecie można robić czystą masę
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły