dieta redukcyjna

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3298

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

104

Wzrost

192

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

szkoła wieczorówka/hala raz w tygodniu/ trenuje róznie teraz ferie to o 18/wstaję o 11-13 /kładę się spać o 1-4 w nocy

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

1x w tygodniu piłka halowa

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry/ problemy z wątrobą wysoki alat ggps

Stosowana lub planowana suplementacja

planuje Olimp Thermo Speed Extreme

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Oleczny

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 240 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1965

zarzuć tego thermo speeda jedz zdrowo i mniej niż wcześniej, na treningach się nie op*****laj i będzie git.

...

KR1992

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 93 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 692

zarzucam tylko nie wiem czy dobrze w DT przed obiadem pół h, przed treningiem pół h, w DNT przed podwieczorkiem ,na treningach mam świeczki w oczach się nie oszczędzam chociaż jeśli PFU PFU wypluwam w pon lekarz zaleci odsawienie siłki to nie wiem co zrobie (mam dziure w nodze byłem na kuligu wywaliłem ostro tylko że ponad miech temu a to się nadal nie goi były szwy itd:FF ale jak byłem w tamtym tyg to mówił że moge trenować ) a co do wagi !!100 !! czyli leci facik w dół ! do 85 dobić chce!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat