Tabaluga19
mało troche. 5x w tyg mam trening siłowy, po każdym kręce kardio 30 min, w nietreningowe cardio na czczo. i wstarczy mi 180g białka ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
241
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12166
...
Napisał(a)
nowy_K_D
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46406
Daj 200g chyba że jesteś na jakiejś bombie
Za dużo tego robisz gdzie czas na odpoczynek
Za dużo tego robisz gdzie czas na odpoczynek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
241
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12166
Nie jestem na żadnej bombie
Sobota , niedziela - odpoczywam
Zmieniony przez - Tabaluga19 w dniu 2013-02-23 13:50:43
Sobota , niedziela - odpoczywam
Zmieniony przez - Tabaluga19 w dniu 2013-02-23 13:50:43
...
Napisał(a)
Qlon
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
736
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7098
To mleko na wieczór nie najlepszy pomysł.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
241
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12166
Lepiej 180g piersi z kurczaka, zapić łychą oliwy ?
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
twaróg zamień na mozzarellę, przy okazji wapń wpadnie. 
Nie jedz też codziennie tego samego.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-25 00:12:31
Nie jedz też codziennie tego samego.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-25 00:12:31
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
