Schorzenie kręgosłupa ,proszę o pomoc

Witam serdecznie ,od jakiegoś roku mam problemy z pobolewaniem kręgosłupa ,dlatego zrobiłem zobie RTG i wyszło ,ze

Prawoboczne obnizenie wysokosci trzonow kregow Th3 i Th4
Lewostronne skrzywienie kręgosłupa piersiowego
Obnizenie wysokosci przestrzeni miedzytrzonowej Th3-Th4 ,Th7-Th8 ,Th11-Th12-dyskopatiai
Wzmozona sklerotyzacja pownierzchni stawowych miedywyrostkowych i listewek granicznych grzonow kręgów


Uważacie ,ze to coś poważnego ? szukam na początku informacji ,jak mogę sam się podleczyć ćwieczeniami itd ?macie jakies doswiadczenie w tym .Zaznaczam ,ze uczeszczam regularnie od 10 lat na siłownie i takie prześwietlenie lekko mnie zalamało...

pozdrawiam

z wynikami udaj się do dobrego fizjoterapeuty lub dobrego ortopedy, to jest jedyne wyjście i na forum żadnych dobrych ćwiczeń nikt Ci nie wymyśli. pozdrawiam

Z wynikami do ortopedy a potem pewnie fizjoterapeuta ;)