ktore bialko???

bede rozpoczynal diete na mase, mam kreatyne Olimp Magna Power i mam zamiar kupic bialko i chcialbym zebyscie polecili mi bialko ktore daje dobre efekty w budowie miesni ;)
PS. dopiszcie jeszcze co sadzicie o:
-Trec whey 100
-Optimum Nutrition Whey Gold Standard
(napiszcie ktore lepsze i czy wogole siegac po ktores z nich czy to jednak zly wybor :)
Pozdro i z góry dzieki :)

Temat był wałkowany miliony razy, wystarczy poszukać. Jeśli chodzi o te dwa produkty to jeden to izolat drugi koncentrat (ten pierwszy ma w składzie więcej białka). Trec to konc., ON to izolat. Wybór białek jest ogromny, wiele osób poleca białko sfd- stosunek cena, jakość bardzo dobry.