KR1992
witam tego posta pisze w imieniu kolegi który chce ćwiczyć na siłę/kondycje/wytrzymałość ponieważ wkrótce idzie na nabór do PSP ,kondycje ma dobrą bieg po pare km 2x w tyg coś się podciąga na drążku i chciał by się dowiedzieć jakie jeszcze ćwiczenia ma robić żeby być silniejszym/szybszym/wytrzymalszym ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
93
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
692
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Staż treningowy na siłowni: 0
niech zacznie trenować !
https://www.sfd.pl/**SKRÓCONY_PLAN_FBW_DLA_KAŻDEGO_ŚWIEŻAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html
plus odpowiednie odżywianie i wypoczynek .
Niech założy tutaj temat za 4-6 tygodni z relacją i wtedy będziemy mogli go ukierunkować !
kretyna zbędna nic to nie pomoże !
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-20 13:40:08
niech zacznie trenować !
https://www.sfd.pl/**SKRÓCONY_PLAN_FBW_DLA_KAŻDEGO_ŚWIEŻAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html
plus odpowiednie odżywianie i wypoczynek .
Niech założy tutaj temat za 4-6 tygodni z relacją i wtedy będziemy mogli go ukierunkować !
kretyna zbędna nic to nie pomoże !
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-20 13:40:08
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
93
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
692
dzięki ;) od wczoraj ze mną na siłke chodzi ja też w sumie świeżak ogólno roz. robię tylko inną, więc mu nie mogłem doradzić :D
