4 msc +3cm biceps

I będziesz po plaży z cm chodził ? Dobrze mieć określone realne cele, ale spinać się jakoś nie masz po co, nie robisz formy do zawodów. Ważne by dobrze czuć pracę mięśni, dorzuć drop sety lub super-serie od czasu do czasu i patrz na reakcję ramion.

do autora : zadajac takie pytania musisz sie udac wpierw do psychologa