rzeźba

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 127

Witam mam 18 lat i około 70kg od 4 lat ćwiczę sztuki walki chciałbym się teraz bardzo ładnie wyrzeźbić i mam do was pytanie czy są jakieś odżywki/suplementy które mi w tym pomogą? Nie chce przytyć !!!! Posiadam dietę do której się stosuję !!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

Obcinasz kalorie, robisz aeroby i rzeźba sama idzie.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

wirda Taekwondo Coach

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 4979 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35920

Możesz dorzucić na siłowni ćwiczenia obwodowe, wybierasz kilka partii mięśniowych i robisz je jedno po drugim. Bez przerw pomiędzy, dopiero po skończonym obwodzie. Ze spalaczami bym nie próbował.

Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu

...

eideard

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 526

@sylwetkaaa ile masz wzrostu? Siedemdziesiąt kg to nie jest szczególnie dużo, chyba że jesteś bardzo niski, jeśli nie jesteś to chudzielec z Ciebie i wizualnie lepsze efekty pewnie przyniosłoby kilka dodatkowych kilo mięśni, rzeźbić trzeba mieć co.

Siła bez sprawiedliwości to przemoc. Sprawiedliwość bez siły to nieudolność.

http://www.capoeira.wloclawek.pl

...