Dreiv
Witam forumowicze,
To może się najpierw przestawię : Na imię mi Bartek, mam 17 lat (w kwietniu skończę), chodzę do Technikum, lubie aktywność fizyczną.
Piszę do was z prośbą, abyście zaproponowali mi jakąś odpowiednią (a zarazem skuteczną) dietę i ćwiczenie. Jako, iż panuje sroga zima, to niestety nie mogę biegać, a chciałem już zacząć w tym tygodniu, lecz spadł kochany przez nas śnieg(A myślałem, że robi się już coraz cieplej). Chciałbym schudnąć ! to jest mój cel, pragnę wspomnieć, że udało mi się zrzucić 8 kg, lecz czuję, że znowu ciągnie mnie do jedzenia ;/. Nie jadłem (i nie jem) chleba i ziemniaków, i rzeczywiście to dało efekt - 8kg. Dla mnie to jest wielki sukces, lecz to za mało, tym bardziej, że "cierpię" na lipomastię. Byłem z tym już u lekarza i następną wizytę mam za pół roku. (Ale się rozpisałem....)
Aha, najważniejsze, moje wymiary:
Waga - obecnie 93 kg
Wzrost - 186 cm
Reasumując - pomóżcie mi dobrać odpowiednią dietę i ćwiczenia, bo mam już dosyć tej tuszy.
To może się najpierw przestawię : Na imię mi Bartek, mam 17 lat (w kwietniu skończę), chodzę do Technikum, lubie aktywność fizyczną.
Piszę do was z prośbą, abyście zaproponowali mi jakąś odpowiednią (a zarazem skuteczną) dietę i ćwiczenie. Jako, iż panuje sroga zima, to niestety nie mogę biegać, a chciałem już zacząć w tym tygodniu, lecz spadł kochany przez nas śnieg(A myślałem, że robi się już coraz cieplej). Chciałbym schudnąć ! to jest mój cel, pragnę wspomnieć, że udało mi się zrzucić 8 kg, lecz czuję, że znowu ciągnie mnie do jedzenia ;/. Nie jadłem (i nie jem) chleba i ziemniaków, i rzeczywiście to dało efekt - 8kg. Dla mnie to jest wielki sukces, lecz to za mało, tym bardziej, że "cierpię" na lipomastię. Byłem z tym już u lekarza i następną wizytę mam za pół roku. (Ale się rozpisałem....)
Aha, najważniejsze, moje wymiary:
Waga - obecnie 93 kg
Wzrost - 186 cm
Reasumując - pomóżcie mi dobrać odpowiednią dietę i ćwiczenia, bo mam już dosyć tej tuszy.
Krzysztof Piekarz
faftaq
