ŻEŃ-SZEŃ - powrót do tematu

chodzi o to ze zen-szen doda energii ale jesli organizm nie bedzie wyrabial sie z regeneracja to wkoncu dojdziesz do takiego punktu ze padniesz gdzies w drodze do szkoly i bedziesz spal dwa dni koniecznie dieta musi byc dopieta na maksa....duzo zdrowego zarcia, uzupelnienie mineralow itp

przez krotki czas najbardziej intensywnych treningow - oczywiscie przy zalozeniu ze jestes zdrowy