Proszę o oceny diety

mi tez by sie nie chcialo jesc ryzu 2 razy dziennie. zamieniaj na inne zrodla weglowodanow
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html 

Mam jeszcze pytanie, czy jest coś takiego, że rano mamy "mniejsze" mięśnie niż wieczorem? (chodzi mi, że po całym dniu mamy min. większe mięśnie) i druga sprawa, zdjęcia postępowe robić kiedy? po siłowni wieczorem, na drugi dzień rano? czy na 2 dzień wieczorem po jedzeniu?

Szkoda że nie ma odp. bo mam kolejne pytanie jakie przerwy robić między ćwiczeniami w FBW?

wieczorem miesnie mozesz miec napompowane po treningu albo innej pracy fizycznej. wszelkie zdjecia i pomiary najlepiej robic z rana na czczo.
przerwy miedzy cwiczeniami rob max 2 minuty.