mikigali
Witam.
Ważę 82 kg budowę mam endomorfika,189cm wzrostu. Od 2 miesięcy schudłem 11,5 kg na diecie białkowej bez węglowodanów. W ramieniu mam 32,5 cm. Zamierzam kupić sobie L-Karnityne i HMB. Czy to przyniesie jakieś rezultaty?
Dodam ze w ciągu tygodnia mam 3 dni treningowe, natomiast na codzień ćwiczę jakieś różne domowe ćwiczenia np.ABS.
w jakich ilościach brać te suplementy?
Ważę 82 kg budowę mam endomorfika,189cm wzrostu. Od 2 miesięcy schudłem 11,5 kg na diecie białkowej bez węglowodanów. W ramieniu mam 32,5 cm. Zamierzam kupić sobie L-Karnityne i HMB. Czy to przyniesie jakieś rezultaty?
Dodam ze w ciągu tygodnia mam 3 dni treningowe, natomiast na codzień ćwiczę jakieś różne domowe ćwiczenia np.ABS.
w jakich ilościach brać te suplementy?
Krzysztof Piekarz
EsioRRR2
Nugat
MARIO
