Halp! Bida do 10tego!

Siemka, jestem na masowce, moje zapotrzebowanie to 3200. ALe kutfa mialem niemily wydatek i na zarcie zostalo mi tylko 150 zl do 10. Doradzcie co jesc zeby nie bylo spatkow i zeby jako taki przyrost byl... a jem i tak najtaniej ja ksie da.Wiadomo najdrozsze sa bialka, ale bez tego przeciez nie urosne.. co robic?:D

twaróg w biedronce poniżej 2 zł za kostkę 250 gram, w kostce 50 gr białka

ceny pewnie w górę poszły ale zerknij
https://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html 

Poszukaj promocji w marketach.

Zmieniony przez - Sheamus w dniu 2013-02-22 08:09:07

pisalem ze jade najtaniej w tym promocje. No wiec nie wiem co robic XDJesc same wegle itd normalnie a przy dniach treningowych kupic jakies 2 twarozki?;d

po h3uj zadajesz takie glupie pytania rusz glowa