Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
788
Witam. Moje pytanie odnośnie tego czy MMA nie będzie się "gryzło" z Siłownią.
P; Siłownia
W; MMA
Ś; Siłownia
Cz; MMA
P; Siłownia
S; MMA(sparingi)
Sugeruje że MMA może spowolnić lub obciążyć mój organizm w procesie tworzenia mięśni. Czy najlepiej darować sobie przez jakiś czas MMA i skupić się na treningu czy mogę spokojnie połączyć obie aktywności razem.
Chciałem dodać ze nie mam DIETY a domyślam się ze taki wysiłek będzie jej bardzo potrzebował/ odżywki chyba również(?).
Proszę o krytykę/opinie/komentarze.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Bez diety nie będzie niczego-ani masy ani energii.
Przetrenowanie i brak szans na jakikolwiek progres.
Jeżeli dieta będzie spełniać twoje zapotrzebowanie-nie widzę przeciwwskazań.Zacznij od 2 treningów siłowych w tygodniu.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-02-22 20:32:35
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
5
Napisanych postów
1522
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13946
Będzie ciężko... robiłem tak samo jak Ty, i prawie nic nie osiągnąłem. Co prawda u mnie dieta kulała, jednak i tak musisz naprawdę przypilnować odżywiania. I pamiętaj o śnie - przy takim wysiłku 8 h to absolutne minimum.
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
788
Jestem studentem co oznacza skurczony budżet na dietę. Widzę ze jest to możliwe ale kluczową rolę odgrywa SEN i DIETA a na jej temat nie posiadam jakiejkolwiek wiedzy(zaczynam czytać dopiero). No nie ukrywam że ważniejsza jest dla mnie Siłownia i chyba skoncentruje się na niej, choć MMA strasznie mnie kusi
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Ogranicz MMA do 2 treningów.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„