DeVito
Czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na nogi,plecy,triceps,biceps do których potrzebne są tylko hantle(ew. ławeczka) ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1329
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Shrom
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
423
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15359
Nogi Przysiady/ wykorki z hantelkami. Plecy wiosłowanie hantlem / Triceps wyciskanie francuskie hantli / Biceps uginanie ramion, młoty hantelkami wiele jest ćwiczeń, wystarczy że wpiszesz na youtube daną partie mięśniową a będziesz miał pokazanych wiele przykładów.
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
zajrzyj do atlasu ćwiczeń to nie boli.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jednak pamiętaj, że trudno porządnie przetrenować nogi i plecy bez dużego ciężaru...
