Anonim
Cześć, chciałabym uzyskać informację o ćwiczeniach które poprawią wygląd moich pośladków. Chodzi mi o ich zarysowanie, absolutnie nie o odtłuszczenie, bo ich prawie i tak nie ma 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
FanC
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1358
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12413
Głębokie przysiady ze sztangą w szerokim rozstawie stóp pozwalają w połączeniu z odpowiednią dietą zbudować masę mięśniową pośladków ;)
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1
ale czy taka dieta nie sprawi, że cała "urosnę"? bo raczej chciałabym schudnąć z całej reszty (58 kg/168cm) , a pośladki podkreślic poniewąż z natury są słabo zarysowane
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
236
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6074
https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html tutaj najszybciej znajdziesz odpowiedz
...
Napisał(a)
Kanonier_BDG
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
kamila87ale czy taka dieta nie sprawi, że cała "urosnę"? bo raczej chciałabym schudnąć z całej reszty (58 kg/168cm) , a pośladki podkreślic poniewąż z natury są słabo zarysowane
Przysiady i ogolnie trening nog :) Podstawa diety jest wyliczenie zapotrzebowania twojego organizmu, jesli dieta bedzie z bilansem zerowym to nie urosniesz a napewno poprawi sie twoje zdrowie ;p
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
