PON. rano bieganie, wieczorem drążek,bic
Wt. basen
SR. rano bieganie, wieczorem drążek,bic
czw.basen
Pt. rano bieganie, wieczorem drążek,bic
zastanawiam się czy nie dodać jakichś crossów we wt i czw... Moim celem jest poprawa wytrzymałości, kondycji i siły pod testy...Dieta jest.