...
Napisał(a)
siema mam problem znacie ćwiczenia ale tylko z hantllmi n barki żeby być szerszym w barach mam 172 cm waga 71 kg bo am tylko hantlle
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Unoszenie hantli bokiem stojac oraz w opadzie(tył), arnoldki,wyciskanie hantli siedząc lub stojac,unoszenie hantli przodem stojac,podciaganie hantli wzdłuż tłowia stojać!
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp
no i bez jedzenia trudno bedzie zbudować barki
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-23 12:19:03
no i bez jedzenia trudno bedzie zbudować barki
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-23 12:19:03
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły