Co dobrego na siłe?

Witam, chciałbym zapytać się was jakie proponujecie odżywki na zwiększenie siły, chodzi mi o siłownie, ćwiczę już 3 miesiące przy wzroście 172 i wadzę 98kg. Odżywki interesują mnie tylko na wzrost siły (nie na masę), jak na moją wagę to strasznie mało podnoszę (zaledwie 85kg). Dodam jeszcze że brałem już Kreatynę, różne witaminy i minerały, na spalanie tłuszczu HMB, Thermo Speed Extreme.

Potrenuj jeszcze z 5 miesięcy.

J/W. Co do ilosci ciezaru to nie patrz ze przy tej masie podnosisz tyle bo tam zapewne wiecej tluszczu niz miesnia

Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-02-23 23:59:05

Cwiczysz 3 miesiace i juz miales cykl na kreatynie? Nie zdziw sie jak bedziesz mial zastoj teraz. Niedlugo beda dawac kreatyne gratis do pierwszego karnetu;)

I tak cos kupisz zapewne, bo koksy z silki polecaja wiec jak juz masz na cos wydac kase to beta alaninka aakg dobre polaczenie.

jakieś białko, bcaa i dobra micha a siła i masa sama przyjdzie

Lipny trening jak przy takiej wadze i roku ćwiczeń masz tak mało siły.

Dzięki za pomoc, spróbuję tego połączenia beta alaninka + aakg.