Co sadzicie

No wiec jakis czas temu przelecialem cala serie z suplami i powiem bylem mile zaskoczony przyrostami :)

wygladalo to tak

1-1,5 miecha na mono // koniec
lekko ponad miech na BA - 1 pucha
znow lekko ponad miecha na ba -2 pucha + przez caly czas brania drugiej puchy ba dorzucilem cm3 na 1,5 miecha

oczywiscie bcaa byly przez caly ten czas brane /// po kazdym treningu przez ten okres lecialo carbo z leucyna z sfd
no i przez ten caly okres lecial jack3d a po dolaczeniu 2 puchy ba lecial juz shoc therapy :)

Obecnie po przerwie jade znow taki sam zestawik // mono juz skonczylem i robie przerwe z miecha // biore obecnie ba+tauryne - przez okolo 2-3 miechy i w polowie ba wrzuce cm3 jak kiedys

w shock theraphy sa juz kreatyny i tutaj jest problem

bralem juz mono + shocka z kazdym treningiem // zakonczylem mono a shocka biore dalej /// teraz przez ten okres z ba i cm3 bede bral do konca shocka theraphy // troche dziwnie ,ze robie teraz przerwe od kreatyn a mimo to biore shocka theraphy przed jablczane hmmmm...

Mozna przez ten caly okres ta przedtreningowe pompowac ? :D

i co w zestawiku zmienic // dodac ? :) czekam na wasze propozycje

pozdr

wykoncz tego shocka i zrób z 2 miechy fresha od kreatyny
wtedy wejdz na następny cykl

A moge juz zjechac te ba +cm3 razme z shockiem do konca... moglem kupic white flooda -_- // chyba nic sie nie stanie ? :D

tak, nawet wskazane abyś z cm3 to wykonczył
wf mozesz w przerwie od kreatyny wrzucić, lub przerwa od wszelakich pomperów