Low Carb/High Carb

Sporo się dziś naczytałem o dietach i doszedłem do wniosku, że ostatnimi czasy strasznie pimpowane są diety typu Low Carb ( czy to do budowy masy, czy do redukcji ).

Powiedzcie mi, jak najlepiej sprawdzić, która z w/w diet jest odpowiednia dla danej osoby? Wiem, że najprościej wrzucić na jakiś czas taką diete, potem drugą i porównać, ale żeby to było miarodajne potrzebna na to sporo czasu, bo w tydzień czy dwa to można sobie gram mięśnia zbudować. Tak... cierpliwość, ale może jest jakiś sposób aby w krótkim czasie chociaż mniej więcej doświadczyć tego, na czym lepiej się będzie budować mase czy redukować.

Macie jakie doświadczenia z tym związane?

Zmieniony przez - lachu543 w dniu 2013-02-24 18:53:38

powiedz lepiej jaki masz cel i jaką dietę do tego chcesz wybrać, zobaczymy czy się nada. poruszasz temat bardzo rozległy i ciężko o konkretną odpowiedź na pytanie (trzeba by było pisać kilka stron tekstu aby coś tam streścić).