Alternatywa sniadania w szkole

Witam mam pytanie czy moglbym zamienic kanapki z szynka na takie batony domowej roboty:
Wartość energetyczna - 266 kcal
Białko - 25,7g ( z czego 20g białka zwierzęcego)
Tłuszcze - 12g (NKT - 1,6g; JNKT - 7,1g; WNKT - 2,8g)
WW - 12,8g ( w tym 3,2g błonnika)

a składniki:
70g dobrej jakości masła orzechowego (2 dość duże łyżki stołowe)

90g płatków owsianych (3 standardowe miarki od WPC)

180g WPC (ja użyłem smaku czekoladowego)

30g drobno zmielonego siemienia lnianego (trochę ponad 2 łyżki stołowe, najlepiej świeżo zmielone)

20g syropu klonowego (1 łyżka stołowa)

30g migdałów (około 25 sztuk)

150-200ml letniej wody

dodam ze jestem na redukcji czy zostac przy tradycyjnych kanapeczkach

Za dużo kombinowania , a kanapki z szynką lipa.
Ja robie do szkoły takie cudo :
Banan ( 120g)
Płatki owsiane zmielone (60g)
WPC ( 35g ) / lub 3 białka jaja
Mleko (150g)



Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-02-24 19:15:07

Dzieki za odp ale mi bardziej chodzi czy mozna zastapic tymi batonikami kanapki

Myślę, że jak od czasu do czasu jak najbardziej możesz zastąpić, codziennie jak będziesz jadł to Ci się szybko znudzą

czyli jest to dobra alternatywa np 2 razy w tygodniu

2 razy w tygodniu spokojnie ;)

to dzieki za odpowiedzi