dodam że pomiędzy dniami na siłowni biegam, czyli wt i czw po 5 kilometrów
...
Napisał(a)
Zaproponujcie jakieś ćwiczenia na "po siłowni". Ćwiczę splitem 3 razy w tygodniu i po każdym trening wskakiwałem na bieżnie na 10 - 15 min na interwały w celu spalania fatu, niestety bieżna padła, i nie wiem co teraz :p
dodam że pomiędzy dniami na siłowni biegam, czyli wt i czw po 5 kilometrów
dodam że pomiędzy dniami na siłowni biegam, czyli wt i czw po 5 kilometrów
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No właśnie: możesz biegać, posmigac na rowerku itp.
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
Napisał(a)
Ewentualnie jakiś tani worek bokserski do piwnicy lub strychu :) tak ostatnio z powodzeniem ćwiczyłem.
...
Napisał(a)
Np tabata squat, pajacyki, pompki, burpees
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak najbardziej.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły