zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
a dlaczego sa w trojboju silowym ?to podstawowe cwiczenia budujace mase i sile. angazuja najwiecej miesni.
...
Napisał(a)
wiem, lecz ja jeszcze się rozwijam, a nóż zrobię sobie przy nich krzywdę? Przyszła stevia, już parzę herbatkę^^ trzeba wypróbować.
...
Napisał(a)
prawidlowo wykonane nie maja prawa Ci zrobic krzywdy
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
rob rob. ja dzisiaj mam zamiar dorzucic do zwyklych siadow rowniez przysiad przedni. 12 serii na same czworki to moim zdaniem minimum
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
Na udziska po wyciskaniu na suwnicy + to drugie już się chwieję i ledwo stoję, stawiam bardzo na technikę :D
PS. Dzisiaj był świetny trening, czuję przyrost siły:)
Zmieniony przez - maniac97 w dniu 2013-02-25 22:17:05
PS. Dzisiaj był świetny trening, czuję przyrost siły:)
Zmieniony przez - maniac97 w dniu 2013-02-25 22:17:05
...
Napisał(a)
ja dzisiaj zrobilem 6 serii przysiadow 4 prostowania i 4 przysiadow przednich :) jest gnoj
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
Polecane artykuły