gocanowo
Dobry wieczor.
Ankieta:
1.WIEK: 24
2.WAGA: 93
3.WZROST: 181
4.WYMIARY:
BICEPS:43
KLATA:114
UDO: 70
TALIA:84
5.STAŻ NA SIŁOWNI: 7,5 roku
6.DIETA
BIAŁKO: 2-3g
WĘGLOWODANY: 4/5g
TŁUSZCZ: ~2g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino + enan, prop+meta , cypio + bold, npp+prop, wino+ prop, meta solo
8.TRENING: split 4x tydzień , aczkolwiek szukam tez jakiegos ciekawego splita 4x week, czegos zupelnie nowego, jakis dedykowany autorski trening etc.
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 12 msc
11.POZIOM BF% ~19 wynik wagi elektronicznej
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik
13.STAN ZDROWIA: bezawaryjny
14.SKŁONNOSC DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWłOSIENIA: łysienia
15. UWAGI: Praca czesto jezdzac wiele godzin autem, stad problem utrzymac sensowna dieta, staram sie jesc zgodnie ze wskazowkami w odpowiednich odstepach czasu ale zdarzaja sie dni w ktorych nie daje rady tego odpowiednio realizowac.
Sklonnosc łapania objawów gino przy cyklach na dece. Na odbloku objawy te zanikaja calkowicie jednak w trakcie cyklu czuc problem.
Mysle nad cyklem z tury ( mam juz w domu zakupiona na poprzedni cykl ktorego nie rozpoczalem) do tego prop i wino? Ewentualnie co dorzucic do propa z winem? Chyba ze zupelnie cos innego z turą, ktora juz posiadam uwzgledniajac sprawe z tendencja do gino.
Dzieki za sugestie i czekam na podpowiedzi
pozdrawiam, spokojnego wieczoru
Ankieta:
1.WIEK: 24
2.WAGA: 93
3.WZROST: 181
4.WYMIARY:
BICEPS:43
KLATA:114
UDO: 70
TALIA:84
5.STAŻ NA SIŁOWNI: 7,5 roku
6.DIETA
BIAŁKO: 2-3g
WĘGLOWODANY: 4/5g
TŁUSZCZ: ~2g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino + enan, prop+meta , cypio + bold, npp+prop, wino+ prop, meta solo
8.TRENING: split 4x tydzień , aczkolwiek szukam tez jakiegos ciekawego splita 4x week, czegos zupelnie nowego, jakis dedykowany autorski trening etc.
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 12 msc
11.POZIOM BF% ~19 wynik wagi elektronicznej
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik
13.STAN ZDROWIA: bezawaryjny
14.SKŁONNOSC DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWłOSIENIA: łysienia
15. UWAGI: Praca czesto jezdzac wiele godzin autem, stad problem utrzymac sensowna dieta, staram sie jesc zgodnie ze wskazowkami w odpowiednich odstepach czasu ale zdarzaja sie dni w ktorych nie daje rady tego odpowiednio realizowac.
Sklonnosc łapania objawów gino przy cyklach na dece. Na odbloku objawy te zanikaja calkowicie jednak w trakcie cyklu czuc problem.
Mysle nad cyklem z tury ( mam juz w domu zakupiona na poprzedni cykl ktorego nie rozpoczalem) do tego prop i wino? Ewentualnie co dorzucic do propa z winem? Chyba ze zupelnie cos innego z turą, ktora juz posiadam uwzgledniajac sprawe z tendencja do gino.
Dzieki za sugestie i czekam na podpowiedzi
pozdrawiam, spokojnego wieczoru
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
lestat1986
