Kobieta 46 lat 70kg redukcja

Możecie pomóc pewnej kobiecie (nie mnie) Zamierza zrzucić pare kilogramów. Dieta którą tu wklejam była brana z jakiś podwieszonych linków. Oczywiście będzie trening. Co można dać zamiast tego mięsa, bo jakoś pewnie będzie jej nie wygodnie, tak zmienić nawyki zywieniowe. No i czy to będzie dobre.

Wszystkiego je po 100 gram ?

I nie ma źródeł zdrowych tłuszczy poza zawartymi w mięsie, czy rybie.

Poza tym - brak danych.

To raczej dziewczyny na "oko" nie doradzą nic konkretnego. Niech znajoma założy swój temat z danymi z regulaminu. Wtedy Modki na pewno coś poradzą.

Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-02-24 23:17:04

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety 

Pozdrawiam.