słabe postępy w przysiadzie przyczyny jakie mogą być.?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1096

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

boisko15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13832

np na 85kg robie 21razy ale 100kg mam problemy z kilkoma powtórczeniami
cwicze 2 lata .
jestem piłkarzem i nie zależy mi na masie tylko sile ale jak trzeba to to trzeba.
jak wspierac przysiad aby szedł progres.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marula100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063

moze za krotkie przerwy miedzy seriami. przy siadach i ciagach nawet 3-5 min

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1

...

boisko15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13832

chciałem się zapytać czy jak zaczynaliście od zera do 100+ mieliście jakieś problemy np stosowaliście ćwiczenia pomocnicze lub coś doradzicie mi żeby coś poszło do przodu.

...