plan masa - korekta

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , masa , korekta

Ilość wyświetleń tematu: 1263

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

Waga

Wzrost

183

Cel treningowy

masa

Staż treningowy na siłowni

1 rok

Uprawiane inne sporty

bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

domowa siłka

Dieta

w budowie

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

brak

Ostatnio przerabiany plan

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

norbi3011cule

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1504 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35850

nie jestes az tak zlelony?? A jakie obciazenie podales kozaku? Troce pokory i wez sie za czytanie.

===> 1Polska.pl

...

laciaty

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 529

Za takiego się nie uważam, bo już ćwiczyłem. Kozaku? oO haha, tyle powiem. Nie lepiej napisać, że za dużym obciążeniem ćwiczę tylko wyzywać ? Sobie trochę pokory.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MIENTUZ-HARDKOR MASA NA WAKACJE

Następny temat

Pytanie odnosnie treningu na rzezbe

Polecane artykuły