tgk
Witam mam 22 lata 192cm i 110kg wagi. siedze w domu gdzie mam silownie i na przestrzeni 5 dni cwiczylem wszystkie partie ciala. nudzi mi sie i mam ochote zrobic klatke ktora robilem 5 dni temu i ostro ja skatowalem. jest sens jej cwiczenia dzis??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
31
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
968
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Nie.
P.S. Jak chcesz zamknąć temat?
P.S. Jak chcesz zamknąć temat?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
31
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
968
niewiem.. rzadko tu wchodze ale widzialem ze tak pisza wiec myslalem ze sie jakos da. niewazne. a mozesz podac jakis argument?
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-26 16:57:07
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-26 16:57:07
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
31
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
968
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Mięsnie rosna gdy odpoczywasz. Skoro chcesz cwiczyc 6 dni pod rząd to sam pomyśl.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
31
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
968
racja dzieki. widze ze pomaga mi ktos kto sie zna korzystajac z okazji bo juz niechce mi sie po google latac moglbys mi napisac ile najlepiej dni zrobic odpoczynku na duze partie i na male? sog
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
31
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
968
przy treningu na mase
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Za dużo zmiennych by jednoznacznie odpowiedzieć.
...
Napisał(a)
MrRat
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1186
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8663
Duże partie regenerują się przeważnie 2-3 dni , małym natomiast wystarczy 1-2 dni , najlepiej rozpisz sobie plan gdzie bedziesz ćwiczył 3-4 x w tyg i co 2dni miał trening 
Instagram : zdrowie.odzera
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
https://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html
a w zamknięciu tematu służę pomocą
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-26 16:58:13
a w zamknięciu tematu służę pomocą
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-26 16:58:13
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Nowy trening oceniajcie ;)
Następny temat
Stretching-rozciaganie wrogiem siły i masy
