Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
1 lepiej mąkę pełnozarnistą lubella, lub zytnią typ 2000 albo płątki owsiane, przepis na plaski masz w dziel kuchnia sfd, sniadanie 2 nic ciekawego wedlina sojowa i serek topiony to wysoko przetworzone produkty, lepiej serek wiejski zjeść parę migdałów , objad nie wiem co Ty z tymi produktami sojowymi, mięsa nie jadasz? przekaska jak poprzednio.
ogólnie za mało białka i na dodatek kiepskiej jakości, za mało tłuszczy, brak warzyw i owoców.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
190
z tym obiadem to jest tak, że wpisałem kotlet i coś takiego mi wyskoczyło, więc postanowiłem to wrzucić, oczywiście .ięso jadam codzennie, tak samo warzywka też podjem, tylko że tego nie wpisywałem, ale dzięki bardzo za porady, wywnioskowałem z tego, że te kanapeczki do niczego są, więc postaram się te rzeczy zmienić, za kilka dnia wstawie kolejne scr. dla porównania, jeszcze raz dzięki i życzcie mi powodzenia :)