HaX121
To jakim systemem najlepiej trenować?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
526
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7640
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zostań przy FBW
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
I nie kombinuj z 5 sesjami w tygodniu, 5 różnych ćwiczenń na biceps; Idź dorzuć do pieca, jak tak lubisz spalać
I nie kombinuj z 5 sesjami w tygodniu, 5 różnych ćwiczenń na biceps; Idź dorzuć do pieca, jak tak lubisz spalać
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
526
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7640
Czyli zostać przy FBW, ok. A chodzenie 4 razy w tyg? Poniedziałek, wtorek, czwartek i sobota?
Oraz mam pytanie, dobrze gdy bolą mięśnia dzień po siłowni? czy to jest oznaka że źle się ćwiczyło?
Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2013-02-28 17:47:12
Oraz mam pytanie, dobrze gdy bolą mięśnia dzień po siłowni? czy to jest oznaka że źle się ćwiczyło?
Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2013-02-28 17:47:12
