...
Napisał(a)
diete zmieniałem a trening niedawno zmieniłem na fbw 3x + aeroby 2x w tygodniu więc to raczej nie to
...
Napisał(a)
Wysypiasz się? Co robisz w ciągu dnia? Ile jesteś na tej diecie? Masz nadmiar czy deficyt kcal? Tak jak pisałem, kawa, kofeina w tabletkach lub guarana, możesz spróbować też zwiększać węgle i zobaczyć jak będzie to wyglądać.
...
Napisał(a)
nie pamiętam kiedy sie ostatnio wyspałem ale było to kilka lat temu śpie po 6-7h w ciągu dnia szkoła + 2x wf +3x trening
jestem na redukcji więc deficyt kcal
jestem na redukcji więc deficyt kcal
...
Napisał(a)
Ja stosowałem life-energy. Ekstrakt z guarany i żeń-szenia.
Wyrywa z butów. Tylko nie można brać za dużo i za późno bo nie zaśniesz w nocy
Wyrywa z butów. Tylko nie można brać za dużo i za późno bo nie zaśniesz w nocy
Niestety sporty siłowe nie są dla wszystkich.Wiele jest osób z problemem nadciśnienia. Zobacz jak stres może na to wpływać http://prawidlowe-cisnienie-krwi.pl/stres-a-cisnienie-krwi sprawdź to
Polecane artykuły