mutant i kreatyn

witam mam zamiar brać mutant mass i kreatyne tylko tu mam problem czytam dużo na temat mutant mass i dużo ludzi pisze żeby brać rano i po treningu ale tez mam kreatyne po treningu i tu moje pytanie wypije kreatyn po treningu i jeszcze potem mutanta czy jak dawkówac dodam że po kreatyn niezłą pompą

Witam
Jeżeli Mutanta mieszasz z wodą możesz spokojnie dodać do niego kreatynę i wypić wszystko razem :)
Natomiast jeżeli gainer jest spożywany z mlekiem proponował bym po treningu wypić od razu kreatynę i 20 min później gainera :)

Gainera po treningu TYLKO Z WODĄ!!

Mleko nie zaszkodzi ;] a po co pić cos bez smaku ? lepiej wypij z mlekiem tak czy tak się wszystko wchłonie,nie mówie o 1l mleka lub 500ml tylko 200-300ml ;]