Posiłek

Witam ma pytanie od nośnie diety ...
Wiem że białko z jaj jest najlepiej przyswajalnym białkiem , lecz w mojej diecie ułożonej przez wykwalifikowanego Dietetyka wynika ża mam zjeść miej więcej 20 jaj na tydzień.. zjeść da radę bo to nie problem ale moje pytanie brzmi
- Czy to nie jest nie zdrowe ? ... i nie wpływa negatywnie na organizm
proszę o pomoc i pozdrawiam :)

nie ma problemu, jest OK
jaja maja duzo lecytyny ktora utrudnia przyswajanie cholesterolu, oraz osoby aktywne radza sobie z tym problemem znacznie latwiej.
ja em tygodniowo 35

jajka ok Ja trochę mniej niż Tom, zależy od potrzeb ale te 20/25 musi być

Rozumiem i dzięki za pomoc ;) ....