Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej. pomoże ktoś?

Czy te ćwiczenie można wykonywać z hantelkiem złapanym po dwóch końcach hantla, czyli żeby on był cały czas równolegle względem podłogi, bo niestety mam za słabe zaciski i ostatnio mało co mi na głowę nie spadł. Czy też będzie dobrze ćwiczona klatka jak zmienię sposób unoszenia go?

Zmieniony przez - Dadziu606 w dniu 2013-02-28 22:09:29

możesz tak też robić, choć ćwiczenie także zaatakuje mięśnie najszersze grzbietu

Yhm, okej, bardzo dziękuje za odpowiedź. SOG leci.