Kulturystyka i SW

Witam serdecznie

Pisze do was z prosba lub pomoca, ostatnim razem na treningu MMA czuje sie jakos wypompowany i bez radny co do znajomych albo oni sa silniejsi albo ja slabszy, poprostu nie wiem co sie dzieje, na silowni wszystko pieknei bije rekordy sila idzie na parwde w gore a na macie juz nie jest za wesolo.

wiem ze treningi kulturystyczne moga mnie troche oslabic w SW wiec pytanie do was znacie moze jakies podstawowe treningi pod silowy SW? ja osobiscie jestm zielony w tym wiec prosze was o pomoc.

Dzieki pozdrawiam

Być może twój trening siłowy jest zbyt intensywny.

Przeczytaj od deski do deski:

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 

chodzi mi o to iz na silce masy i sily przybywa a na SW czuje sie jak bym wazyl o wiele mniej i kazdy byl by silniejszy choc tak nie bylo :P