Pakiet suplementów dla początkującego

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam serdecznie.

Z przyjemnością wysłucham opinii na temat kompleciku suplementów, dzięki któremu chcę zbudować masę. 18 lat, 183cm wzrostu, 65kg (chcę przytyrać do 80kg). Dietka jest, ale czasem brakuje białka albo trzeba szybko coś wciągnąć. Pytanie jest myślę dość konkretne, więc bez owijania w bawełnę:

- białko: K** 100% Whey Concentrate 2,25kg
- kreatyna: OLIMP Creatine Xplode 500g
- BCAA: ACTIVLAB BCAA XTRA 500g
- gainer: UNS MASS Shocker 3400g
- omega: OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 120
- witaminy: OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60

Proszę o opinię oraz ewentualnie zamienniki dla w/w produktów. Chciałbym się zmieścić w 400zł.

Przez ile Wy robicie jeden cykl?

Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

moze byc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

VictorAtPL

Przez ile Wy robicie jeden cykl?

Pozdrawiam.

8-12tyg

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

W sumie chętnie zamówiłbym wszystko z SFD, zaoszczędzając na przesyłce. Czy polecicie mi jakiś zamiennik białka ze sklepu? 2kg~ na cykl 8 tyg starczy?

...

Qlon

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 736 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7098

Białko bierz z firm: SCITEC, TREC, OLIMP , BIG ZONE , nie bierz niesprawdzonych lipnych firm to raz.

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

Białko od sfd , Kreatynę od sfd lub vitalmax mono , bcaa okej , witaminy okej , gainer zbędny skoro dieta jest tylko z 1 kg białka wrazie czegoś . Tego nie szamasz codziennie . A to czy ci starczy 2kg to zależy od twojej diety :)

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

Qlon

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 736 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7098

pborek
Białko od sfd , Kreatynę od sfd lub vitalmax mono , bcaa okej , witaminy okej , gainer zbędny skoro dieta jest tylko z 1 kg białka wrazie czegoś . Tego nie szamasz codziennie . A to czy ci starczy 2kg to zależy od twojej diety :)

Białko sfd to zły pomysł. Dołóż 10-15 zł i masz białko ze sprawdzonej dobrej firmy, naprawdę :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jednak pomyślałem, że suple to nie coś na czym trzeba oszczędzać i białeczko: Trec Whey 100 CHOCOLATE SEZAM (2270g).

Dzięki za pomoc!

Zmieniony przez - VictorAtPL w dniu 2013-03-01 20:41:39

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26947

VictorAtPL
W sumie chętnie zamówiłbym wszystko z SFD, zaoszczędzając na przesyłce. Czy polecicie mi jakiś zamiennik białka ze sklepu? 2kg~ na cykl 8 tyg starczy?

Cykle to sie robi tylko na kreatynie. A bialko to wedlug brakow w diecie. Nie musisz robic od bialka przerw. Chociaz wiadomo ze najlepsza opcja to cos zjesc