wielko2
1. WIEK: 21
2. WAGA: 97
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 104
-udo: 56
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 1,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 5
-tłuszcz: jak najmniej
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden nieudany (oxymetholone ih50 bralem prze 3 dni i zachorowalem na angine wiec musialem odstawic)
8. TRENING:
Poniedzialek :klata, barki,
Sroda : Plecy , Biceps
Piatek: Cale nogi
Niedziela: triceps, brzuch
9. CEL CYKLU: Sucha masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok (od tego ktory sie praktycznie nie zaczal)
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do Tycia
13. STAN ZDROWIA: Ogolnie wszystko dobrze , serce w normie, cisnienie w granicach 130/70, Mam tutaj pytanie w wieku 9-17 lat mialem astme okrzelowa teraz nie mam objawow i wszystko sie unormowalo czy sa jakies przeciwskazania co do SAA.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra z wzoru nie obliczalem ale oceniam ja na dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: 90
-przysiad: 100
PYTANIE:
Witam wszystkich a wiec tutaj sie troche rozpisze. Na poczatku mam pytanie czy dorzucic cos to tego tescia, sam bym wolal prawde muwiac samego walic na pierwszy cykl ale co sie nie robi dla lepszych efektow. Testa zakupilem 30ml 1ml/100mg . Dawkowanie mysle ze 100mg co 3 dni powinno wystarczyc prosil bym o porade w tej kwesti. Druga sprawa i chyba tak samo wazna jak sama masa ktora chce zdobyc to odblokowanie jestem w tym temacie ciemny jak tabaka i nie wiem jak sie za to zabrac, wiec prosze o rozpiske ( Ogolnie na odblokowanie moge ogarnac takie srodki jak Proviron ,Clomid, Armidex.). I czym atakowac jak pojawi sie gino lub co brac zeby temu zapobiec. Trzecia i chyba ostatnia rzecza jest to ze chcial bym troche fata spalic i w tym celu zakupilem 150 tabsow clenu, dill poradzil mi dawke 40 mcg na poczatku a potem stopniowo zwiekszac az dojde do 120, oczywiscie 2tygodnie on 2 tygodnie off(dobrze mi poradzil).Odchudzanie mysle zrobic przed cyklem. Z gory dzieki wszystki za odpowiedzi.
2. WAGA: 97
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 104
-udo: 56
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 1,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 5
-tłuszcz: jak najmniej
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden nieudany (oxymetholone ih50 bralem prze 3 dni i zachorowalem na angine wiec musialem odstawic)
8. TRENING:
Poniedzialek :klata, barki,
Sroda : Plecy , Biceps
Piatek: Cale nogi
Niedziela: triceps, brzuch
9. CEL CYKLU: Sucha masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok (od tego ktory sie praktycznie nie zaczal)
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do Tycia
13. STAN ZDROWIA: Ogolnie wszystko dobrze , serce w normie, cisnienie w granicach 130/70, Mam tutaj pytanie w wieku 9-17 lat mialem astme okrzelowa teraz nie mam objawow i wszystko sie unormowalo czy sa jakies przeciwskazania co do SAA.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra z wzoru nie obliczalem ale oceniam ja na dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: 90
-przysiad: 100
PYTANIE:
Witam wszystkich a wiec tutaj sie troche rozpisze. Na poczatku mam pytanie czy dorzucic cos to tego tescia, sam bym wolal prawde muwiac samego walic na pierwszy cykl ale co sie nie robi dla lepszych efektow. Testa zakupilem 30ml 1ml/100mg . Dawkowanie mysle ze 100mg co 3 dni powinno wystarczyc prosil bym o porade w tej kwesti. Druga sprawa i chyba tak samo wazna jak sama masa ktora chce zdobyc to odblokowanie jestem w tym temacie ciemny jak tabaka i nie wiem jak sie za to zabrac, wiec prosze o rozpiske ( Ogolnie na odblokowanie moge ogarnac takie srodki jak Proviron ,Clomid, Armidex.). I czym atakowac jak pojawi sie gino lub co brac zeby temu zapobiec. Trzecia i chyba ostatnia rzecza jest to ze chcial bym troche fata spalic i w tym celu zakupilem 150 tabsow clenu, dill poradzil mi dawke 40 mcg na poczatku a potem stopniowo zwiekszac az dojde do 120, oczywiscie 2tygodnie on 2 tygodnie off(dobrze mi poradzil).Odchudzanie mysle zrobic przed cyklem. Z gory dzieki wszystki za odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
