spalenie sadla z brzucha, pupy i ud

jakie polecacie skuteczne cwiczenia na spalenie tluszczu w tych okolicach ?

Polecam czytać podwieszone i ogarnąć diete.

Wszystkie złożone, co nie znaczy, że musisz wykluczyć izolacje. A ćwiczenie danej partii nie oznacza, że poleci z niej tłuszcz, bo to oddzielny mechanizm - z reguły leci z całego ciała w miarę równo (z których partii szybciej, to zależy od genów)

diete mam od wrzesnia i schudlem 20kg do 77 ale nadal w powyzszych partiach mam duzo odlozonego tluszczu

Zmieniony przez - szalonywidelec w dniu 2013-03-02 23:08:28

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.