Dieta piłkarzyka trenującego na siłowni

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1291

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143

I'm back, czyli postanowiłem robić coś takiego, że 2 tygodnie masy, 2 tygodnie redukcji, co by w tłuszcz nie obrosnąć. Mam dwie diety:

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

To nie lepiej dać bilans na 0 i dokładać suchej masy?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143

I'm back, czyli postanowiłem 2 tygodnie diety na masę i 2 tygodnie na redukcję.
Redukcja: http://sendfile.pl/295634/dieta_redukcja.png
Masa: http://sendfile.pl/295633/dieta_2013_03_03.png
Czy diety są w miarę dobre i co myślicie o samym pomyśle? Muszę się też pozbyć tłuszczu, przecież gram w piłkę.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143

Tłuszcz by schodził w takim przypadku?

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...