...
Napisał(a)
Witam moja waga 106 kg wzrost 185 cm czyli nadwaga jest :( Jakie cwiczenia polecacie na silowni ? pewne jest ze na mase juz mam czyli trening na rzezbe
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- niski pomocy 16 lat
- problem z przybraniem na masie. mam 18 lat wazne 56kg, i mam 174cm. pomocy :D
- mam 16 lat i mam 176 cm i jestem za niski co zrobić pomocy
- 15 lat potrzebuję pomocy ( siłka )
- Witam mam 18 lat i mam tak samo jak ty 167 cm co zrobić by urosnąć ? POMOCY !!!!
- Niewykryty uraz sprzed dwóch lat. POMOCY
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
POtrzebuejsz kolego przede wszystkim diety, od tego zacznij
trening: proste FBW + aero
szczegóły w działach trenigowych / żywieniowych
trening: proste FBW + aero
szczegóły w działach trenigowych / żywieniowych
...
Napisał(a)
jak chcesz coś sensownego osiągnąć to zacznij od treningu - 5 razy w tygodniu przez miesiąc i jak to się uda wróć na forum po dietę :)
...
Napisał(a)
J.w plan FBW co do aerobów zależy od Twojego stanu zdrowia stawów, na poczatek basen/rower, jak trochę spalisz to bieganie, zajrzyj do działów w/w działów lub moze zainteresuje Cię opcja http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły