GAIN BOLIC 600) + kreatyna ( dawkowanie)

Siema chciał bym się dowiedzieć od bardziej doświadczonych kolegów co dokładnie daje gain bolic 6000 i jak go stosować.
Mam ogólnie 10-12 treningów tygodniowo:
MMA 3x
Muay Thai 2x
BJJ 2-4x
Siłownia 3x
Mam prawie 17lat waga 67-69kg wzrostu 174 cm. Efekt który chce osiągnąć to złapać tak z 5KG masy dobrze to wyrzeźbić (dobrze wyglądać) mieć dobrą wytrzymałość i szybkość na treningach.
Stosuje:
- BCAA ActivLab (niezbędne dla mnie) około 3 razy dziennie zależy od treningów
- Zacząłem cykl 6-8 tygodniowy na kreatynie trec'a cm3 biorę 4 tabletki przed i po treningu.

Chce kupić Gain Bolic 6000 na masę słyszałem i czytałem że to jest dobry produkt i daje obiecujące efekty nie wiem jak go stosować do mojego cyklu treningowego i co ewentualnie dokupić albo zamienić ( dawkowanie stosowanie)
stane portfela - wystarczający na pokrycie kosztów wszystkiego

GB to gainer=jdzenie w proszku=bierzesz wg brakow w diecie

a czy to wgl. się nadaje żeby uzyskać szybką mase i co robić potem na dobrą wytrzymałość

na masę to jest dieta z bilansem kalorycznym na +
Gainbolic to niezbyt dobry gainer ponieważ ma dużo cukru
Na wytrzymałość BA

Mass Activator z tych tańszych. Gainbolic nie dość że ma kiepskie węgle to zawiera również kreatynę