brak energii potrzebna pomoc

Dzień dobry dla wszystkich

Od 3 tygodni codziennie mam 2 treningi dziennie. Ok godziny 11 bieganie koło 10km, ok 16 siłownia jedna partia mięśni(w niedziele tylko bieganie).

Potrzebuję coś co mi da zastrzyk energii. Nie chcę już więcej chudnąć (od maja 2012 udało mi się zrzucić ponad 10kg) w tym momencie przy wzroście 177 ważę 81kg. budżet to max 200/250 zł

pozdrawiam

W twoim przypadku to odpowiednia zbilansowana dieta bedzie dobra a nie zadne suple ...

Na pierwszy kontakt z suplementami przedtreningowymi SAW
lub Pure Power będzie odpowiedni.

ja proponuje samą kofeine, jeśli chcesz konkretnej odp to wypełnij ankiete działu

kofeina,guarana,żeń-szeń i kompleks witamin i minerałów

Kofeina styknie odnosnie i biegania i siłki. Natomiast jeśli przed siłowym chcesz coś stosować to Pure Power powinno być ok ale pierw wklej ankiete

olimp żeń-szeń - dostaniesz w aptece
+ kofeina 200-400mg
kompleks witamin b

jak na 90latka jest ok, suple nic nie pomogą